呼吸系统，是（shì）人（rén）体（tǐ）与外界空气进行气体（tǐ）交换的一系列器官（guān）的总称，包（bāo）括鼻、咽（yān）、喉、气管、支（zhī）气管以及（jí）由大量的肺泡、血管（guǎn）、淋（lín）巴管和神经（jīng）构成的肺，及（jí）胸膜等（děng）组织。 

狭义上讲，呼吸系统（tǒng）主要分（fèn）为三个部分：呼（hū）吸道、肺（fèi）部和呼吸肌。

粒径小（xiǎo）、依附性强且有毒的颗粒物（wù）被吸入肺部，就会残留一部分在血（xuè）液中（zhōng），造成感（gǎn）冒（mào）、哮（xiāo）喘、上（shàng）呼吸道感（gǎn）染、肺炎、气管炎甚至恶化成慢阻肺等呼吸系统疾病。

慢性阻塞（sāi）性肺疾病（COPD）患（huàn）者在急性发作（zuò）期后，临床症状虽有缓解，但肺功能处于持续性恶化，尤其是自（zì）身防御和免疫功能的降低以（yǐ）及外部恶劣（liè）环境影响下，病情反（fǎn）复发作（zuò），逐渐产生各（gè）种心肺并发症。

慢阻肺稳定（dìng）期的康复治（zhì）疗是非常重（chóng）要的，通过康复（fù）治疗可以预防病情急性发（fā）作，改善（shàn）身体机能（néng），尽可（kě）能恢复受损的心肺功能。

康复治疗包括药（yào）物治（zhì）疗、心（xīn）理支持、长期氧疗（liáo）、营养治疗和呼吸体操（cāo）、呼吸肌（jī）训（xùn）练等（děng）。

其中，呼吸肌训练（liàn）在肺康复临（lín）床一（yī）直（zhí）处于主要地位（wèi），目前仍（réng）然是我国临床（chuáng）医生和康复医（yī）生（shēng）都热衷探讨的研究课题（tí）。

呼吸肌训练在肺（fèi）康复临（lín）床（chuáng）中应用已经有超过（guò）30年的历史，在我（wǒ）国，它（tā）是最早（zǎo）被用于肺康（kāng）复（fù）的临床治疗手（shǒu）段之（zhī）一。

什么是呼吸肌

呼（hū）吸肌指（zhǐ）与（yǔ）呼吸（xī）运动有关的肌（jī）肉，包括肋间（jiān）肌、膈肌、腹壁肌（jī）、胸（xiōng）锁乳突肌、背部（bù）肌群、胸（xiōng）部肌群等。

为了平衡吸（xī）气和呼气的压力（lì）关系（xì）所必需的（de）肌（jī）肉，这（zhè）些肌肉（ròu）通（tōng）过被动放松和积极收缩去增加（jiā）胸部容积（吸（xī）气）或者减（jiǎn）少容积（呼气）。

吸气 (inspiratory)

用（yòng）力吸气（qì）时，除了膈肌（jī）、肋间外（wài）肌的收缩，胸锁乳突肌、背部（bù）肌群、胸部肌群等发生收缩，参与扩张胸廓。

1.横膈膜/肌 (diaphragm)

2.外（wài）部肋间肌（jī） (External intercostal muscles)这（zhè）些肌肉从腹部斜上方向倾（qīng）斜地从一个肋骨延伸到下一个肋骨，与肋（lèi）间（jiān）内肌和肋（lèi）骨共同形（xíng）成胸壁，外部（bù）肋骨肌肉的收（shōu）缩使（shǐ）肋骨抬（tái）高并使胸（xiōng）腔扩张，促进吸气，同（tóng）时限制肋（lèi）骨（gǔ）过（guò）度外（wài）翻，维持胸廓稳定。

3.吸气（qì）辅助肌 (Accessory respiratory muscles)

呼（hū）气 (Expiration)

用力呼气时，除了膈肌、肋（lèi）间外肌的舒张，肋间（jiān）内肌、腹肌等发生收缩，参（cān）与收缩胸廓（kuò）。

呼气（qì）过度涉及膈肌，肋间内肌和辅助呼（hū）吸（xī）肌：

1. 隔膜 (Diaphragm)：弹性塌陷并允（yǔn）许肺部反（fǎn）冲（chōng）

2.肋（lèi）间内肌 (internal Intercostal muscles)：内部肋间肌（jī）收缩（suō），降低并缩（suō）小胸廓直径

3.呼气辅（fǔ）助呼吸（xī）肌 (Accessory respiratory muscles)

从生理（lǐ）学（xué）和（hé）解剖学角（jiǎo）度（dù）分析，通过呼吸肌的锻炼（liàn），可以实现肺活（huó）量的提高。

呼吸（xī）肌是可以（yǐ）训练的，有（yǒu）规律（lǜ）的耐（nài）力训（xùn）练可以提高其细胞氧化酶的活性，从而增强（qiáng）呼吸肌的耐力。

经过（guò）训（xùn）练后，持续性（xìng）最大通气（qì）功能、自（zì）主（zhǔ）性最大（dà）同气功能均有所上升，因此，目前公认呼吸肌也会对力量及耐力训练产生一些（xiē）功能性的适应。